В книге описано как некоторые медитации Кундалини йоги оказывают благотворное влияние на здоровье.
Д-р Дхарма – доктор медицины, сертифицированный врач в области анестезиологии, управления болью и противовозрастной медицины; основатель и Президент Фонда Предотвращения болезни Альцгеймера. Доктор Дхарма Сингх Хальса – один из немногих, кто одновременно является и врачом, и йогом. Он написал несколько книг, поясняющих воздействие йоги на человека с точки зрения современной медицины.
Представленная в книге доктором Дхармой Сингх Хальса и Камероном Стаутом практика лечебной медитации, эффективность которой была доказана научными исследованиями, стала настоящей революцией в целительском процессе. Балансируя и восстанавливая тонкие и физические энергии при помощи простых медитаций, лечебная медитация объединяет ум, тело и дух в одну мощную триаду.
Каждая лечебная медитация оказывает определённое физиологическое воздействие, помогая при самых разных заболеваниях, от артрита до язвы или рака. Доктор хальса выделяет пять уникальных компонентов этого типа медитации, гораздо более сильного, чем стандартная медитация. Сочетание специальных поз и движений; точное положение рук и пальцев; специальные мантры; особенные виды дыхания и исключительная концентрация внимания могут изменить всю биохимическую картину организма, переводя вас в спокойное целительное состояние. Практикуемая в сочетании с традиционными или нетрадиционными видами лечения, передовая методика лечебной медитации пробудит ваши собственные целительные силы.
Из предисловия
Доктор Джоан Борисенко:
Почти двадцать лет я изучала взаимосвязь ума и тела, способы, которыми ум и эмоции воздействуют на иммунитет и другие физиологические системы. Как и у многих исследователей в сфере интегральной медицины, мой интерес основывался на моих собственных проблемах со здоровьем, которые не могла решить могучая современная медицина. Хронические мигрени, синдром раздражения кишечника, головокружение, тревожность и аритмия сильно осложняли моё дипломное исследование на факультете медицины в Гарварде. К счастью, мой коллега по лаборатории, физиолог, занимался йогой. Он предложил мне попробовать те же дыхательные упражнения и медитации, которые доктор Дхарма Сингх Хальса с таким мастерством представляет в этой книге. После нескольких месяцев практики симптомы моих недугов исчезли. Я почувствовала себя более удовлетворённой и счастливой, чем могла себе когда-либо вообразить.
Мой личный опыт в медитации и йоге вдохновил меня на помощь другим. Будучи доцентом медицинского института Бостонского Университета Тафтс, я обучала йоге персонал, преподавателей и студентов. Потом в 1978 году я продолжила работу в Гарварде после защиты докторской с доктором Гербертом Бенсоном, с которым недолго сотрудничала десятью годами ранее. В 1967 году я ассистировала доктору Бенсону в исследовании биологической обратной связи, в котором он продемонстрировал, что кровяное давление можно контролировать поведенческими механизмами. Затем наши пути разошлись. Доктор Бенсон начал изучать физиологические эффекты медитации, которые он назвал релаксационным откликом. Я же изучала патологии раковых клеток в поисках способов заставить их действовать как нормальные...
Когда отец, которого я сильно любила, умер от рака, я поняла, что знаю очень много о раковых клетках, но почти ничего об опыте людей, страдающих раком, и их близких. Доктора Карл и Стефани Симонтон в тот момент только начинали исследование связей ментальных образов, настроя и излечения от рака. Я присоединилась к доктору Бенсону в надежде сделать что-то полезное в этой новой сфере изучения поведенческой медицины и рака. Более двадцати лет прошло с тех пор, появилось огромное число медицинских исследований эффектов йоги и медитации, подтверждающих их эффективность. Множество исследований ещё только предстоит провести, но вы узнаете из материала этой книги об огромных шагах в этом направлении, которые уже были сделаны.
Комментариев нет